-

Слабительное в домашних условиях

Слабительное в домашних условияхЧто и говорить, запор явление более чем неприятное. Даже если это случайность, сбой в работе организма, не несущий патологических последствий. Скорее всего, большинство из вас хотя бы раз в жизни сталкивались с этой деликатной проблемой. Мы в целом привыкли глотать пилюли. Прогресс и доступная фармакология в любое время дня и ночи приучили нас хвататься за таблетки иногда даже тогда, когда это совершенно излишне. Разумеется, отрицать роль лекарственных препаратов для лечения нарушений здоровья, в том числе и проблем, связанных с кишечником мы не будем. В том числе, если запор становится вашим постоянным спутником, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом и не отказываться от назначенной терапии слабительными препаратами.

В этой статье речь пойдет немного о другом. Мы расскажем вам, каким образом можно попытаться помочь себе при запоре, используя природные слабительные средства, которые наверняка отыщутся у вас на кухне. (Если не поможет, конечно же, понадобится помощь лекарственных препаратов).

Природные слабительные средства

Самой обширной группой слабительных в домашних условиях являются многие из тех продуктов, которые мы часто употребляем в пищу, но очень редко задумываемся об их поистине целительных свойствах. Так кто же (а вернее что) они, наши герои?

А) Чернослив. Этот популярный сухофрукт может оказать вам неоценимую помощь при запоре, равно как и его свежий аналог – слива. Употреблять чернослив можно, как просто съев несколько плодов, так и приготовив из него отвар. Это очень эффективное и безопасное средство. В некоторых случаях поить отваром из чернослива можно даже грудных детей. Если у вас в распоряжении имеются свежие сливы из них можно приготовить пюре или выжать сок. Эффект будет не хуже.

Б) Отруби. Если вы склонны к запорам, отруби именно то, что вам необходимо, чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Поскольку в отрубях содержится большое количество грубой клетчатки, они отлично стимулируют перистальтику кишечника. Как употреблять отруби? Начать можно с чайной ложки трижды в день при каждом приеме пищи, а спустя пару недель перейти на одну столовую ложку три раза в день. Ни в коем случае не употребляйте отруби в сухом виде – так вы результата не увидите уж точно! Перед употреблением отруби нужно залить кипящей водой и дать им настояться в течение минимум тридцати минут. Затем, когда они размягчатся, вы можете съесть их просто так или в качестве добавки к каждому приему пищи. Если вы уж совсем не переносите отруби, можете покупать в качестве альтернативы, содержащие их хлебобулочные изделия. На полке супермаркета в отделе продуктов здорового питания вы их обязательно найдете.

В) Горох. Отличное естественное послабляющее средство. Горох можно употреблять в любом виде. Отлично, если вы любите гороховую кашу. Но в целом для достижения эффекта его нужно совсем немного – чайная ложечка сухой гороховой муки в день будет вполне достаточно.

Г) Салат со смешным названием «Метелка». Но пусть оно не вводит вас в заблуждение. Это не только вкусное блюдо, но и замечательный помощник в деле избавления от запора. Овощи, входящие в его состав создают эффект слабительного быстрого действия. Отсюда и название. Итак, чтобы приготовить салат «Метелка», вам понадобятся обычная белокочанная капуста, морковь, сельдерей и свекла. Приготовление предельно простое. Капусту нужно тонко нашинковать ножом, а остальные овощи потереть на крупную терку. Чтобы дать возможность овощам сделать свое дело без помех, салат заправлять не следует. Да, и попробуйте на этот раз обойтись без соли!

Кроме этих замечательных здоровых продуктов в качестве средств от запора можно употреблять семена льна, пшенную кашу с тыквой и овес. А если это не помогло, попробуйте сделать клизму и при необходимости не стесняйтесь обращаться к врачу!

Записаться к проктологу онлайн

Выберите в каталоге врача-проктолога в Вашем городе и отправьте заявку прямо с сайта. Специалист свяжется с Вами в течение 15 минут и предложит Вам наиболее удобное время приёма, а также ответит на Ваши вопросы.