-

Профилактика геморроя: способы и советы

Профилактика геморрояОбщеизвестно, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Особенно это относится к геморрою. Ведь на любом этапе лечения рекомендуемыми способами избавления от геморроидальных узлов именно профилактика геморроя имеет первостепенное значение.

Основу профилактики геморроя составляет исключение причин, приводящих к заболеванию. Но так как главной причиной геморроя можно назвать избыточный приток крови и нарушение венозного оттока от геморроидальных вен прямой кишки, то профилактические мероприятия должны быть направлены именно на нормализацию кровообращения в органах малого таза. А к появлению причин развития геморроя приводят физиологические особенности организма, занятие анальным половой актом.

С учетом большого разнообразия предрасполагающих факторов, приводящих к застою крови в ректальной области, важным моментом профилактики и эффективного лечения геморроя является их исключение. А это значит, что профилактика геморроя у беременных и геморроя после родов, а также профилактика геморроя у мужчин и геморроя у женщин поможет избежать этой деликатной проблемы.

Способы и советы

Профилактика геморрояОдно из самых важных звеньев профилактики геморроя — правильное питание. Именно от него зависит процесс опорожнения кишечника. Ведь запоры и диарея провоцируют заболевание. Нормализовать перистальтику пищеварительного тракта и предотвратить запоры можно сбалансированным рационом питания при геморрое с достаточным употреблением жидкости. Минеральные воды помогут усилить двигательную функцию кишечника, а вот от слабительных желательно отказаться. Следите за регулярностью стула, подбирая соответствующий ассортимент продуктов. Употребляйте блюда, не приводящие к запорам и не вызывающие диарею. Ограничьте употребление алкогольных напитков, острых и пряных блюд, способствующих расширению геморроидальных вен и усиленному притоку крови к ним.

Выработайте привычку одномоментной дефекации. Не засиживайтесь подолгу в туалете. Это провоцирует развитие болезни либо обострение имеющегося геморроя.

Соблюдение элементарных правил гигиены важно в профилактике геморроя. После каждой дефекации область заднего прохода необходимо подмывать прохладной водой с использованием мыла. Дополнят эффект прохладные местные ванны от геморроя.

Особенно актуальна профилактика геморроя у беременных. Уменьшить венозный застой в органах малого таза поможет ежедневное выполнение гимнастических упражнений. Совершайте пешие прогулки ежедневно.

При необходимости долго сидеть на рабочем месте делайте каждый час небольшие перерывы, выполняя активные движения. Не находитесь за рулем более трех часов: останавливайтесь, прерываясь на разминку. Отдайте предпочтение более жестким стульям. Все эти мероприятия помогут предотвратить появление геморроя, а при его наличии облегчить течение болезни и повысить эффективность лечения. Профилактика геморроя у мужчин и женщин состоит в регулярном выполнении этих рекомендаций.

Профилактика геморроя у мужчин заключается еще в исключении поднятия тяжестей, нежелательны силовые упражнения на тренажерах.

Профилактика геморроя – это не только борьба с запорами, установление одномоментной дефекации, исключение алкоголя, грубой и острой пищи, это еще и физические упражнения, так сказать лечебная физкультура. Специалистами разработан комплекс обязательных упражнений, которые оказывают разносторонне действие. Они укрепляют мышцы ягодиц и мышцы брюшного пресса, тренируют сфинктер заднего прохода, нормализуют перистальтику кишечника, восстанавливают циркуляцию крови в органах малого таза, ректальной области и не только, улучшают венозный отток от геморроидальных узлов.

Упражнения

Профилактика геморрояКомплекс упражнений не требует никакой исходной подготовки. Некоторые упражнения можно выполнять даже на рабочем месте. Но не стоит чрезмерно увлекаться и переусердствовать. Перенапряжение мышц может иметь негативные последствия. Выполнять комплекс упражнений можно исключительно в период ремиссии. В остром периоде упражнения противопоказаны.

Несоблюдение профилактических мер однозначно приводит к появлению либо обострению геморроя. И консервативная терапия окажется не столь эффективной.

Записаться к проктологу онлайн

Выберите в каталоге врача-проктолога в Вашем городе и отправьте заявку прямо с сайта. Специалист свяжется с Вами в течение 15 минут и предложит Вам наиболее удобное время приёма, а также ответит на Ваши вопросы.